Taller - Dir adéu a l'ansietat

Taller - Dir adéu a l'ansietat

  • Dia: 16/11/2019
  • Hora: De 10 a 14 h
  • Lloc: Centre Cívic

Descripció:

Taller - Dir adéu a l'ansietat.

Aquest taller et permetrà descobrir què és l’ansietat i per què la sentim. Posarem l’atenció en les causes que la produeixen, obtenint una valuosa informació per posar en pràctica a la nostra vida. Aprendrem tècniques de relaxació i respiració per poder-les aplicar de manera útil quan ho necessitem reduint o eliminant els símptomes de l’ansietat. Formadores: Gabriela Fabón i Marta Palomo (Cercle Gestalt-TCITarragona).

Observacions: Destinat a tota persona que pateixi o hagi patit ansietat, estrès (laboral, familiar, personal...), problemes de concentració, nerviosisme, problemes per dormir, li costi parar el “rum-rum” mental o simplement vulgui aprendre tècniques de relaxació i respiració per portar-les al seu dia a dia.

Places: Màxim 25 persones.

Preu: De 16 a 25 anys: 15 €. Més de 25 anys: 20 €.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Utilitzem cookies, tant pròpies com de tercers, per a oferir els nostres serveis i recollir informació estadística. Al accedir a aquest domini està acceptant la seva instal·lació i ús en els termes de la nostra política de privacitat. Veure política de privacitat