El passat dissabte 30 d'abril una vintena d'alumnes dels grups de perfeccionament i tecnificació de l'Escola de Natació del Patronat Municipal d'Esports (ENPME), varen poder gaudir i familiaritzar-se amb els elements bàsics de la natació sincronitzada. El monogràfic va anar a càrrec de Judit Borja Pere, entrenadora des del 2014 a l'escola de natació sincronitzada al Club Natació Kallipolis de Barcelona sota la direcció d'Anna Tarrés. També va ser entrenadora de natació sincronitzada al Club Natació Reus Ploms i al Club Natació Tàrraco.

 

La sessió matinal es va dividir en vàries parts: la primera es va fer fora l'aigua i els treballs es van centrar amb l'aprenentatge de remades i posicions bàsiques i eggbeat. A la segona part, fora de la piscina, es van explicar i experimentar tots els elements tècnics que es farien durant la sessió. Tot seguit, i després d'haver escalfat i fet apnees, es va treballar braça iaia amb pullbuoy, overs, peus costat i remades amb pullbuoy. La tercera part es va dedicar a provar les posicions bàsiques (verticals, cama de ballet, vela, grua, flamenc, helicòpters...) a la paret de la piscina, després es van realitzar al mig de la piscina amb l'ajut de garrafes buides per ajudar en la flotació i finalment es van executar sense cap ajut. L'última part es va fer en grups i es van treballar les pujades i els salts.

 

L'objectiu dels monogràfics és que els alumnes de l'ENPME coneguin i experimentin de la mà de tècnics experts les diverses possibilitats que ofereix el medi aquàtic. El proper curs es potenciarà aquest apartat amb propostes variades. Per altra banda, aquesta serà una de les activitats que es durà a terme en el 2n Campus de Natació que es realitzarà del 27 de juny al 15 de juliol.

 

Descarregar imatge